noviembre/2021

¿Cuándo tienen sentido los suplementos nutricionales?

… demasiadas personas olvidan que los suplementos no son una panacea, pero en el mejor de los casos sirven como un complemento de la dieta. Hay algunas cosas que debe tener en cuenta para que la ingesta de suplementos dietéticos tenga sentido y no represente un riesgo para la salud.

… porque en muchos casos no hay razón para tomar suplementos dietéticos si se lleva una dieta equilibrada y saludable. La única excepción: la vitamina D, mucha gente tiene una clara deficiencia aquí, especialmente en los meses de invierno.

… en algunos casos, sin embargo, la ingesta de complementos nutricionales también puede ser muy útil: para las mujeres embarazadas y en período de lactancia (ácido fólico y yodo), los enfermos crónicos o los deportistas de alto rendimiento, pero aquí también debes dar el primer paso.  conocer su estado actual de suministro.

… Conclusión: no se les llama comida por nada COMPLEMENTO Alimentos: los alimentos integrales ricos en nutrientes son y seguirán siendo la base de una dieta saludable, pero desafortunadamente no existe una nutrición perfecta. Estrés, cuánto o poco ejercicio, hábitos de sueño, todo esto cambia nuestra necesidad diaria de nutrientes. Por este motivo, el profesor Weinstabl desarrolló PHYTOPOWER: el suplemento todo en uno para personas activas y deportistas, así como para personas mayores de 40 años.